Training like this

Tänkte ta och dra upp den där tränings grejen idag i detta väder då man kanske är och tränar, vad vet jag?!

1. du ska göra dessa ''uppgifter'' tre gånger i strek
2. push ups : 10 stycken armövningar snabba!
3. 20 situps åt olika håll eller åt ett om man vill!
4. 25 squast alltså du går ner på huk (stavning) rakt 25 gånger och va försiktig du kan sträcka dig
5. 20 lungers : 10 per ben, du böjer ena benet fram och andra bakåt :p
6. 80 jumping jacks, alltså fett enkelt du hoppar i ett ''X'' 80 gånger!
7. 60 secunder i 90 grader!, sånt e fett kul tycker jag men jobbigt när man inte e uppvärmd osv!

De va några enkla övningar man kan göra om man tränar på hemmaplan typ!,Satt aa de e as roliga övningar och bara man vill så går de jätte bra!

Kan inte du visa hur man gör övningarna i ett vidoinlägg?